Piensa en la palabra adrenalina y conjurarás la imagen de un puñado de individuos impulsados por la testosterona corriendo carreras, saltando del bungee, volando desde un acantilado, cayendo en picada desde el cielo o hasta haciendo algo común como acrobacia en bicicleta. Nada puede ser más emocionante y excitante que enfrentar situaciones altamente estresantes y peligrosas y la adrenalina es lo que causa esa excitación. La adrenalina, también llamada la hormona de lucha o de vuelo, es responsable del ritmo cardíaco elevado, los vasos sanguíneos dilatados y los altos niveles de glucosa, eso es lo que nos da la sensación temporal de estar volando. Ahora este artículo no te va a convertir en un adicto a la adrenalina. Se trata más de enseñarte a usar un poco de esos niveles de reserva para dejarte totalmente estimulado y feliz de la vida.
Efectos del sistema premenstrual
Los síntomas varían de una mujer a otra sobre todo en intensidad, aunque los más frecuentes son:
- Hinchazón y sensibilidad en los senos.
- Retención de líquidos.
- Hinchazón abdominal.
- Fatiga y dificultad para dormir.
- Cansancio y astenia.
- Irritabilidad, cambios de humor y mayor sensibilidad.
- Depresión y ansiedad.
- Dolor de cabeza, conocidas como migrañas menstruales.
- Dificultad para concentrarse.
- Dolor de las articulaciones y de los músculos.
- Disminución de apetito sexual.
- Trastornos estomacales.
No hay comentarios:
Publicar un comentario